الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

اعضاء زي اون لاين الكرام .. نود اعلامكم بحصول خلل فني طارئ مما ادى الى حصول عطل في اشتراكات بعض الاعضاء مما تسبب عدم دخول الاعضاء الى حساباتهم الخاصة .. وتم حل المشكلة بنجاح وفي حالة استمرار المشكلة لدى بعض الاعضاء يرجى مراسة المدير على البريد الالكتروني التاليthespecialman_200006@yahoo.com ..وشكرا لتعاونكم


شاطر | 
 

 كيف تغذي ذاكرة طفلك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوجو عاشقة العسل


avatar

انثى الجوزاء عدد المساهمات : 5830
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
تاريخ الميلاد : 31/05/1988
العـــــمـــــر : 30
العمل/الترفيه : بأنتظار المعهد

مُساهمةموضوع: كيف تغذي ذاكرة طفلك؟   16/01/10, 06:39 pm

بعض النصائح الهامة جداً, لسلامة عقل وجسم طفلك, ومن ثم نموه السليم, وتنشيط عمل الذاكرة وخاصة ً خلال مراحل الدراسة المختلفة

الغذاء وذاكرة الطفل: "
يمكن تعزيز أداء ذاكرة الطفل من خلال الغذاء"إن الذاكرة هي عبارة عن آلاف الخلايا العصبية التي تعتمد في احتفاظها بالمعلومة، ثم تذكّرها وقت الحاجة إليها، على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية. لذا، فهي تحتاج إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها بكفاءة".
ومن المواد الهامة لخلايا الذاكرة، بـ:


_ "حمض أوميغا 3":
وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ، متوافر بشكل جيّد في الأسماك والمأكولات البحرية.


"_ سكر الغلوكوز_":
مصدر أساسي لطاقة الدماغ، يوجد بشكله المبسّط في جميع أنواع الفاكهة.


_ الفيتامينات:
الفيتامين e المتواجد بكثرة في زيت الزيتون والفيتامينc المتواجد في الليمون والبرتقال والطماطم والفلفل بأنواعه، فضلاً عن الفيتامين b6 الذي يعمل على إنتاج مزيد من المرسلات العصبية التي تحمل المواد المحفّزة للذاكرة. ولكن إحذرى من أضرار تناول الفيتامين b6 على هيئة حبوب أو كبسولات لأن زيادة الجرعة عن حدّها الطبيعي قد يسبب التسمّم! لذا، يجب تناوله من مصادره الطبيعية، أبرزها الحبوب الكاملة، كجنين القمح والبقول والموز والبطاطس. كما أن هناك مادة تُدعى "كولين" وهي من مشتقات الفيتامين b هامة جداً لعملية التذكّر، إذ تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ ويمكن الحصول عليها بالمداومة على تناول الخضر والحبوب الكاملة، وكذلك فيت
امين b12 من مصادر منتجات الأجبان والحليب واللحوم.


_عناصر (الزنك والحديد والفوليك أسيد):
مفيدة في غذاء الأطفال لأنها تضاعف من قدرة التذكّر إلى درجة أربعة أضعاف من القدرة العادية.


_ مضادات التأكسد الموجودة في الفاكهة الطازجة التي تحافظ على خلايا الذاكرة من التلف.



_ الطعام الغني بالكوليسترول"
مفيد جداً للدماغ وللذكاء والذاكرة. ولعلّ أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض.


[color=red]nk" target="_blank">
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zeeonline.do-goo.net
charming girl
ZEE مـــحـــد يلحـــكـــه
ZEE  مـــحـــد يلحـــكـــه
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
تاريخ الميلاد : 21/07/1991
العـــــمـــــر : 26
العمل/الترفيه : طالبة جامعية ((شكو عليه))

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغذي ذاكرة طفلك؟   27/01/10, 07:04 am

عاشت ايدج حبيبتي جوجو على النصائح المهمة
وان شاء الله كلها اطبقها بحمودي الا اخلي دبدوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss English
نــائـبـة المـديـر العـــام
نــائـبـة المـديـر العـــام
avatar

انثى العذراء عدد المساهمات : 6001
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
تاريخ الميلاد : 02/09/1985
العـــــمـــــر : 32
العمل/الترفيه : الانترنيت والتصميم وموظفة متعوبة كلش هههه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغذي ذاكرة طفلك؟   29/01/10, 04:46 am

ههههههههه
حبي جارمنك جوجو داتكول غذيه مو تسمنيه للطفل
على كيفج وية حمودي ترى املخج هههههههه
عاشت ايدج جوجو العسل موضوع مفيد
ويوم اللي نشوف جهالج الحلوين وانتي تطبقين عليهم هاي المعلومات
تقبلي مروري
وتحياتي

================ zee on line ==============
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو عاشقة العسل


avatar

انثى الجوزاء عدد المساهمات : 5830
تاريخ التسجيل : 16/06/2009
تاريخ الميلاد : 31/05/1988
العـــــمـــــر : 30
العمل/الترفيه : بأنتظار المعهد

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغذي ذاكرة طفلك؟   30/01/10, 05:52 pm

ههههههههههههههههههههههه
خطية الولد صار صحية جارمنك كيرل
على كيفج وياه وين امة هههههههههههه
أشكرج يامس انكلش
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zeeonline.do-goo.net
 
كيف تغذي ذاكرة طفلك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الأسرة و العائلة :: منتدى الأسرة والطفل-
انتقل الى: